Что делать чтобы не есть перед сном

Сегодня мы поговорим о том, как перестать есть на ночь, ведь эта привычка является проблемой для многих людей. Поздние приемы пищи не только приводят к набору веса, но и могут стать причиной множества заболеваний. Так вредно ли есть на ночь, какие причины ночного голода и что с этим делать, читайте дальше. Почему хочется есть перед…

Читать далее

Секреты бодрости или как легко просыпаться утром

Наверное каждому знакома ситуация, когда с утра встал и не проснулся, после чего весь день хочется спать. Вялость, сонливость, заторможенность – привычные симптомы утра работающего человека. Сегодня мы поговорим о том, как проснуться утром не прилагая больших усилий путем внесения некоторых корректив в режим сна и вечерне-утреннюю рутину. Нужно просто выспаться Здоровый сон – один…

Читать далее

Куда лечь головой чтобы выспаться?

При переезде или перестановке у всех возникает вопрос, куда спать головой. Хочется расставить мебель так, чтоб было удобно, но в то же время хочется хорошо высыпаться. Наверное уже все слышали, что от неправильного положения тела во время сна, могут возникать проблемы со сном, что может влиять не только на самочувствие, но и другие аспекты жизни….

Читать далее

Сатин — одна из лучших тканей для постельного белья

В рейтинге лучших тканей для пошива спальных принадлежностей сатин долгие годы не сдает своих позиций. Это уникальная ткань, прочная и удобная, как хлопок, но при этом блестящая, как атлас, и изысканная, как шелк. Из нее шьют комплекты на каждый день и элитные дорогие наборы на подарок и для особых случаев. Попробуем выяснить, чем же так…

Читать далее

Лучшие ткани для постельного белья

Качество спальных принадлежностей в первую очередь определяется тем, из какой ткани они сшиты. От материала зависит, сколько прослужит постельное, будет ли комфортным сон и не пострадает ли кожа от ежедневного контакта с ним. Поэтому перед покупкой готовых комплектов или отрезов ткани на постель для самостоятельного пошива, важно обращать внимание не только на расцветку и стоимость,…

Читать далее