Сатин — одна из лучших тканей для постельного белья

В рейтинге лучших тканей для пошива спальных принадлежностей сатин долгие годы не сдает своих позиций. Это уникальная ткань, прочная и удобная, как хлопок, но при этом блестящая, как атлас, и изысканная, как шелк. Из нее шьют комплекты на каждый день и элитные дорогие наборы на подарок и для особых случаев. Попробуем выяснить, чем же так…

Читать далее

Лучшие ткани для постельного белья

Качество спальных принадлежностей в первую очередь определяется тем, из какой ткани они сшиты. От материала зависит, сколько прослужит постельное, будет ли комфортным сон и не пострадает ли кожа от ежедневного контакта с ним. Поэтому перед покупкой готовых комплектов или отрезов ткани на постель для самостоятельного пошива, важно обращать внимание не только на расцветку и стоимость,…

Читать далее

Как спать меньше и нормально высыпаться

Ночной отдых важен для организма так же, как вода и пища. Известно, что для полного восстановления израсходованных за день ресурсов продолжительность сна должна быть не меньше 7-8 часов в сутки. В противном случае быстро падает работоспособность, портится настроение и появляются серьезные проблемы со здоровьем. А что делать, если у человека нет столько времени на отдых?…

Читать далее

Семечки перед сном «за» и «против»

Несмотря на то, что семечки любят практически все, с должным вниманием к этому продукту мало кто относится. Их не считают даже полноценным перекусом — скорее, приятным дополнением к беседе закадычных подружек или просмотру фильма. Тем не менее, семена подсолнечника, тыквы, а также и кунжутные, могут принести организму большую пользу, если знать, как и когда их…

Читать далее

Какие цитрусовые можно есть перед сном

Вечернее меню – важнейшая часть дневного рациона. Многие люди из-за ритма жизни не успевают полноценно позавтракать или пообедать, поэтому ужин является единственным полным приемом пищи. Такое питание вредит здоровью, но если по-другому не получается, важно знать, как питаться вечером. Сегодня мы поговорим о том, разрешены ли цитрусовые на ночь, в чем их польза и вред,…

Читать далее