Выбираем ортопедическую подушку

К выбору спальных принадлежностей и аксессуаров, в частности подушки для сна, следует подойти ответственно. Правильно подобранная подушка не только делает отдых комфортнее. Она способна значительно улучшить состояние здоровья человека, избавив его от многих проблем. Отлично справляются с этими задачами анатомические или ортопедические подушки, которые представлены на современном рынке в огромном разнообразии. Как выбрать ортопедическую подушку для сна и какие параметры при этом нужно учитывать? Чем она может помочь в каждом индивидуальном случае?

Преимущества ортопедических подушек

В современной ортопедии спальные принадлежности пользуются огромной популярностью. К ним обращаются не только люди, имеющие проблемы со здоровьем, в частности нарушения позвоночника и функций опорно-двигательной системы организма. Все чаще анатомические подушки приходят на смену обычным, что связано со стремлением человека к комфорту и здоровому образу жизни.

Достоинства этого варианта очевидны. Подушка — изделие индивидуального пользования, которое подбирается под каждого конкретного человека. То, что будет удобным и подходящим для одного человека, для другого может совсем не подойти. Обычно она обладает терапевтическим эффектом и способна избавить от многих недугов. Считается, что в некоторых случаях она даже излечивает храп за счет придания туловищу правильного горизонтального положения.

Читайте также  Как не ошибиться при выборе матраса для сна

Среди плюсов ортопедических изделий для сна особое значение приобретают следующие:

  • сохранение формы;
  • хорошая теплопроводимость;
  • способность впитывать влагу;
  • оптимальная высота;
  • ослабление болевого ощущения при заболеваниях позвоночника, при головных болях;
  • исправление уже имеющихся нарушений до полного их исчезновения;
  • массажный и расслабляющий эффект.
  • профилактика потенциальных заболеваний.

Если вы страдаете заболеваниями позвоночника, частыми головными болями, ортопедическая продукция для сна может послужить своеобразным «лекарством» от данных недугов.

Подушка отропедическая
Такие подушки сохраняют форму

Она является необходимым атрибутом для сна при наличии таких патологий, как остеохондроз позвоночника и бронхиальная астма. В детском возрасте используется в целях профилактики или исправления уже имеющихся нарушений. Формируется правильная осанка, уменьшаются проявления приступов астмы. Часто назначается детям до года в качестве лечения кривошеи.

Систематическое пользование данного анатомического изделия позволяет:

  • обеспечить нужное положение головы и шеи, что позволяет выспаться и хорошо себя чувствовать;
  • стабилизировать работу кровеносной системы шейного отдела позвоночника;
  • снять существенную нагрузку и напряжение мышц с шеи и затылка.

Ортопедические спальные принадлежности в отличие от обычных способствуют полноценному отдыху и позволяют их обладателю выспаться за более короткий промежуток времени.

Характеристика ортопедических подушек

Многих покупателей волнует вопрос, как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна. Какие характеристики изделия и особенности состояния здоровья покупателя должны быть учтены в первую очередь?

При покупке следует учитывать такие параметры, как:

  • форма;
  • жесткость;
  • высота;
  • ширина;
  • состав.

Немаловажное значение имеет стоимость изделия и производитель. Хотя если человек решился на подобную покупку, цена не является определяющей в выборе. Следует учитывать возраст человека, для которого приобретается ортоизделие. Детская продукция покупается с учетом имеющихся особенностей маленького организма.

Форма

Форма может быть любой – в виде круга, овала, прямоугольника, квадрата и даже иметь необычную форму. Её выбор зависит от предпочтений человека, а также от позы, в которой он привык спать. Имеет значение наличие или отсутствие валика. Если вы предпочитаете спать на животе, вам подойдет подушка вытянутой формы без валика. Если вы обычно занимаете положение на спине или на боку, лучшим выбором станет вариант, имеющий валик.

Подушки
Ортопедические подушки могут быть разных форм

Жесткость

Современные производители ортопедических спальных принадлежностей обращают особое внимание на их жесткость. Это касается как матрацев, так и подушек. Ночные подушки могут быть жесткими, средней и мягкой степени жесткости. При выборе степени жесткости также учитывается то, как тело человека располагается во время сна. Жесткие изделия рекомендованы тем, кто любит спать на боку. Любителям отдыха на спине следует выбирать ортопродукцию средней и мягкой степени жесткости. Если вы предпочитаете позу на животе, сделайте выбор в пользу более мягкого варианта.

Высота

Следует внимательно выбирать изделие по высоте. От этого зависит правильность положения головы и шеи во время сна. Высокая подушка (от 15 см) подойдет тем, кто спит на боку. 10-14 см  — высота подушки для тех, кто высыпается, лежа на спине. Одним из параметров выбора ортопедического изделия является ширина плеч его обладателя. Высота подушки прямо пропорциональна ширине плеч человека. Для правильного положения тела важно учитывать мягкость матраса. Чем он мягче, тем ниже подушка.

Ширина

Обычно подушка имеет стандартную ширину 30-50 см. Если вам кажется, что эти размеры малы, учитывайте, что она не должна быть шире матраса.

Состав наполнителя

Состав наполнителя, из которого сделано изделие — одна из самых главных характеристик, определяющих выбор. Материалы наполнителя могут быть двух видов — синтетические и натуральные. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки и характеризуется определенным набором качеств.

От вида материала зависят такие характеристики, как:

  • жесткость;
  • влагоустойчивость;
  • воздухопроницаемость;
  • гипоаллергенность;
  • способность «запоминать» положение головы и шеи (при легком нажатии на подушку сораняется характерная вмятина);
  • терапевтический эффект;
  • особенности ухода;
  • срок эксплуатации;
  • стоимость.

Материал, которым заполняется внутреннее пространство, выбирается индивидуально, в зависимости от того, какие цели преследует человек. Однако любая подушка призвана обеспечить комфортный сон и правильное положение тела. Современная ортопедия придает особое значение данной характеристике, поэтому рассмотрим подробнее разновидности ортопедических подушек в зависимости от таких критериев, как вида наполнителя и назначение изделия.

Виды наполнителя

Подушка с латексным наполнителем
Подушка с латексным наполнителем

Если вы думаете, как выбрать ортопедическую подушку с максимальной пользой для здоровья, важно знать, что не все подушки имеют одинаковые свойства. Они различаются в зависимости от того, из какого изделия сделаны и для чего приобретаются покупателем. Это основные критерии при выборе подходящего варианта. В качестве наполнителя могут использоваться самые разные материалы, обладающие различными свойствами и призванные обеспечить правильное положение головы и позвоночника во время сна и отдыха. Наполнители могут быть синтетического или натурального происхождения, выбор определяется предпочтениями человека и его финансовыми возможностями.

Синтетические наполнители

Ортопедические подушки могут иметь в основе следующие синтетические материалы:

Полиэстер

Материал, который часто используется в изготовлении спальных принадлежностей. После обработки силиконом наполнитель превращают в небольшие шарики, которыми заполняют внутреннее пространство. Готовое изделие получается мягким, легким, влагоустойчивым. Недорогая цена привлекает все больше потребителей. Но через 2-3 года подушку необходимо заменить на новую Недолгий срок эксплуатации считается существенным минусом использования подушек из полиэстера.

Латекс

Самый распространенный синтетический материал. В его основе — вспененный каучук, который отличается высокой воздухопроницаемостью, и в то же время он мягкий и упругий. Латекс — экологически безопасен, поэтому часто такие ортоподушки приобретаются для детей.  Он не вызывает аллергии, в нем никогда не заведутся клещи. Удобен в использовании и не требует особого ухода: достаточно поместить подушку а автоматическую стиральную машину или почистить вручную. Подушки с латексным наполнителем отличаются долговечностью. Они без труда прослужат своему хозяину в течение 10 лет. Отлично подойдут тем, кто привык спать на спине.

Пенополиуретан

Современный материал, обладающий рядом положительных свойств. Благодаря особенностям строения наполнителя, состоящего из множества пор, осуществляется самостоятельная вентиляция ортоподушки. Пористая структура наделяет изделие своеобразной «памятью»: подушка «запоминает» положение головы и особенности тела человека. При этом нагрузка на шейный отдел позвоночника распределяется равномерно, за счет чего обеспечивается комфортный и полноценный отдых. Срок эксплуатации составляет 5-7 лет.

Полистирол

Полужесткий материал представляет собой обработанный специальным образом полимер, который приобретает вид шариков. В составе подушек он встречается нечасто. Полистирол весьма устойчив к воздействиям внешней среды и способен обеспечить комфортное положение шеи за счет равномерного распределения шариков внутри подушки. Несмотря на это полистироловые ортопедические подушки предназначены, скорее, для кратковременного отдыха, а не для полноценного ночного сна. Прослужит выбранная подушка в течение 6-7 лет.

Гелевый материал

Гелевый наполнитель представлен в виде небольших гелевых шариков, способных отлично пропускать воздух и не вызывать аллергии. Чехол такой подушки обычно изготавливается из натуральных материалов. Но к ней нужно привыкнуть какое-то время, чтобы не испытывать дискомфорт.

Среди преимуществ синтетических наполнителей можно назвать следующие:

  • не являются источником аллергических реакций;
  • удобны и просты в уходе.

Натуральные наполнители

Подушка с гречкой
Один из популярных натуральных наполнителей — лузга гречки

В качестве натуральных наполнителей могут быть использованы такие материалы, как:

Вата

Один из самых недорогих материалов, используемых в качестве наполнителя для спальных принадлежностей. Ватная подушка является экологически чистой, не вызывает аллергии. Обладает отличной воздухопроницаемостью и способна удерживать тепло. С течением времени ватный наполнитель имеет свойство скатываться и образовывать комок. Кроме того требуется тщательный уход за такой подушкой. Если вы выбрали ватную ортопедическую подушку, будьте готовы поменять ее на новую через несколько лет.

Гречневая шелуха (лузга)

Вариант с наполнителем из гречки — отличное решение для тех, кто имеет проблемы с давлением. Гречишная шелуха отличается экологичностью и оптимальной жесткостью. Пригодна для продолжительного ночного сна. Подушка не только поддерживает нужное положение головы и тела, но и обладает массажным эффектом.

Каждая подушка имеет специальное отверстие, которое позволяет регулировать ее габаритыи подобрать оптимальный размер. Наполнитель не вызывает аллергии, не требует особого ухода. Обладает приятным ароматом, который улучшает сон и делает отдых  комфортнее. Считается, что гречишный наполнитель способен избавить от храпа за счет того, что обеспечивается правильное положение головы. Оздоровительный эффект наблюдается после первого применения. Среди минусов подушки можно отметить ее тяжелый вес, который может достигать нескольких килограмм; шум, иногда мешающий спать другим людям; жесткость. Срок службы гречишной ортопедической подушки — 5-6 лет.

Птичий пух (пух водоплавающих птиц)

Натуральный материал, обладающий рядом преимуществ. Пуховые подушки отлично сохраняют тепло в холодную погоду и прохладу в теплых условиях. Нередко в процессе сна человек выделяет некоторое количество влаги. Пух легко справляется с ней, поглощает ее и испаряет в окружающую среду, сохраняя сухость кожи и не допуская переохлаждения.

Даже после длительной эксплуатации птичий пух не собирается в комки, обеспечивая комфортное положение головы во время сна. Подушки легкие и воздушные, почти невесомые.

Недостатки пуховых подушек обусловлены их натуральностью. Если вы страдаете головными болями и мигренями, такая подушка будет не лучшим выбором. Это связано с тем, что наполнитель слишком мягкий и не сможет обеспечить необходимую поддержку головы.

Со временем в пуховом наполнителе могут завестись пылевые клещи. Поэтому подушки необходимо периодически подвергать воздействию высоких температур или обрабатывать ультрафиолетом, как можно чаще выбивать и сушить на солнце. Стирка производится не реже одного раза в год. Существуют специальные салоны, предлагающие услуги по чистке изделий из птичьего пуха. Сложность ухода, высокая стоимость, возможность появления аллергических реакций — значительные недостатки наполнителя из пуха.

Пуховая подушка при надлежащем уходе прослужит своему обладателю примерно 5 лет.

Ортопедические подушки из натуральных материалов обладают такими характеристиками, как:

  • повышенная упругость и эластичность;
  • теплообмен и влагоустойчивость.

Натуральные материалы требуют к себе большего внимания и более тщательного ухода. Необходима специальная обработка наполнителя во избежание проявления аллергических реакций у человека.

Наполнитель, заполняющий внутреннее пространство подушки, независимо от материала, из которого он сделан, должен выполнять ряд функций:

  • Поддержание формы и, как следствие, положения тела во время сна.
  • Эластичность.
  • Долговечность срока эксплуатации.

Виды ортопедических подушек по назначению

Подушка для сидения
Подушка для сидения

В зависимости от той функции, которую призвана выполнять подушка, выделяется несколько ее разновидностей:

Для головы и шеи

Обычно применяется при лечении остеохондроза и других заболеваний отделов позвоночеика. Очень часто при использовании обычной подушки возникает необходимость придать ей нужную высоту. С этой целью одна подушка кладется на другую. В результате после сна на подобной конструкции в области шеи возникают болевые ощущения, нередко переходящие в периодические головные боли. Ортопедическая подушка способна мягко зафиксировать позвонки, давая отдых мышечной системе. Наличие валика является дополнительным элементом, обеспечивающим поддержание шеи и фиксацию головы во  время сна.

Для спины

Служит для поддержания спины и уменьшения нагрузки на нее. Применяется в тех случаях, когда человеку приходится долгое время проводить в вертикальном положении.

Для сидения

По внешнему виду напоминает водный спасательный круг. Отверстие в середине способствует поддержанию осанки и значительно облегчает состояние человека после проведенных операций в тазовой области или родов.

Важно знать, как подобрать ортопедическую подушку правильно. От этого выбора зависит не только комфортный полноценный отдых и сон, но и состояние организма. Особенно это важно при наличии заболеваний. В целях профилактики ортопродукция также пользуется огромной популярностью. Современный рынок предлагает множество вариантов, каждый из которых способен справиться с поставленной задачей. Ценовое разнообразие и многофункциональность ортопедических изделий позволят каждому покупателю найти вариант по душе.

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.