Есть ли жизнь после запоя: как побороть бессонницу

Человеческий организм — сложный механизм, в котором все органы и системы функционируют слаженно. Если в его работе возникают серьезные сбои, он сигнализирует об этом. Одним из таких знаков является бессонница после запоя. Это, кажущееся незначительным, нарушение сна, может иметь серьезные последствия для здоровья человека. Почему невозможно выспаться, как распознать опасность и своевременно устранить ее?

Первые признаки

Вследствие употребления спиртного на протяжении длительного времени у человека развивается абстинентный синдром. Этим термином в медицине обозначают состояние, возникающее после снижения дозировки или прекращения приема психоактивного вещества (алкоголя). Проявляется абстинентный синдром различными симптомами, нервными расстройствами, среди которых и бессонница.

загрузка...

Сначала наблюдаются относительные сбои сна, характеризующиеся кратковременным чутким и беспокойным засыпанием. Постепенно это состояние усугубляется. Оно может сопровождаться мигренями, кошмарами, галлюцинациями, тремором, вестибулярными расстройствами (кажущимся падением). Порой видения у человека настолько реалистичные, что он не сразу осознает, что находится в бреду.

Ищем причины

Почему возникает бессонница вследствие запоя или с похмелья? Основной ее причиной является сбой в работе ЦНС, вызванный воздействием на организм этилового спирта. Данное нарушение проявляется в виде сильного напряжения, которое не дает человеку расслабиться и отдохнуть.

Стадии «запойной» бессонницы

Всего учеными выявлено 11 видов бессонницы, но только 3 из них возникают вследствие употребления алкоголя. В зависимости от продолжительности запоя и самочувствия человека, нарушение сна (инсомния) может проявляться в виде:

  • проблематичного засыпания. Человек длительное время не может заснуть. Это состояние может сопровождаться мигрень, болями суставов, внутренним напряжением, тревогой;
  • чуткого, беспокойного сна. Человек отходит ко сну, но ненадолго. Он пробуждает от какого-либо звука, ощущения жажды, по физиологической потребности. Некоторые люди пытаются успокоиться спиртным, но это не всегда дает результат. Алкоголь продолжает отравлять организм, а облегчение не наступает;
  • полной бессонницы. В этом случае человек спит лишь изредка, но и этот сон является чуткий, неглубоким. Состояние относительного покоя часто прерывается звуковыми или зрительными видениями, кошмарами. Постепенно галлюцинации стают все более реалистичными, порождая у человека тревогу, чувство страха. Он может что-то выкрикивать, ругаться, ему может казаться, что он падает, или его тянут куда-то. Сбои в работе организма иногда приводят к непроизвольному мочеиспусканию. Данный вид бессонницы при похмелье или длительном запое, сопровождающийся вышеперечисленными проявлениями, может быть ранним проявлением белой горячки.

Что будет дальше

После алкоголя у человека наступает истощение организма — из-за постоянного напряжения ему не хватает полноценного отдыха. Данное состояние запившего не только плохо сказывается на его здоровье, но и вызывает дискомфорт и беспокойство у домочадцев. Прием снотворного не дает результата.

Читайте также  Причины бессонницы перед менструацией

Длительность бессонницы после запоя может составлять несколько дней, а ее последствия — оказаться трагическими, вплоть до летального исхода. Что делать для повышения качеств и продолжительности сна после запоя?

Ищем выход

Когда человек несколько дней проводит без полноценного сна, его интересует только одно — как выйти из данного состояния. Существуют различные способы борьбы с инсомнией, но выбор определенного метода осуществляется исходя из состояния пациента. При незначительных нарушениях сна иногда можно обойтись домашними средствами, а при бессоннице, усложненной психическими и нервными расстройствами, не обойтись без привлечения специалистов.

Лекарственные средства

Алкогольная бессонница — сложное нарушение функционирования нервной системы, которое не проходит само собой. Грамотно избавиться от данной проблемы можно только под контролем специалиста, врача-нарколога.

Когда человек употребляет много спиртного на протяжении длительного времени, это приводит к поражению практически всех органов и систем организма, его истощению. Для восстановления больного требуется комплексная терапия, включающая прием успокоительных, психотропных, кровоочищающих лекарственных препаратов.

Главное не переборщить с успокоительными
Главное не переборщить с успокоительными 🙂

Для лечения нарушения сна, вызванного длительным запоем, применяют транквилизаторы, обладающие седативным воздействием. Они устраняют алкогольный психоз, оказывают восстанавливающее воздействие на ЦНС. В результате этого у человека налаживается сон, он просыпается отдохнувшим.

Нормализовать функционирование нервной системы позволят бензодиазепины. Это депрессанты с выраженным седативным и снотворным эффектом, уменьшающие тревожность, способствующие успокоению, длительному сну.

Бессонница от употребления алкоголя может лечиться в стационаре, где здоровье больного восстанавливают при помощи капельниц. В наркоклиниках практикуют очищение крови. Эта процедура проводится под контролем врача и позволяет значительно улучшить самочувствие человека, вышедшего их запоя, нормализовать его сон.

В крупных городах существует возможность вызова наркологической бригады на дом. Экстренная помощь больному будет оказана непосредственно по месту его проживания. Порой запойному может помочь всего одна капельница, включающая витаминные, седативные и кровоочистительные средства.

Совет: улучшить состояние больного до приезда врача позволит корвалол. В стакан воды добавляют 25 капель препарата и принимают раствор внутрь.

Действия врача-нарколога включают:

  • осмотр и оценку общего состояния больного;
  • очистку организма от продуктов распада этила путем установки капельницы. Вводимые внутривенно медикаменты быстро устраняют проявления невроза;
  • использование противорвотных средств, позволяющих избежать осложнений;
  • разработку схемы лечения (режима дня, проведения процедур).

В результате данных действий организм человека очищается от накопившихся в нем алкогольных токсинов, восстанавливает свои силы, получает полноценный отдых во время сна. Тяга к выпивке пропадает у него надолго.

Сколько длится лечение алкогольной инсомнии? Это процесс индивидуальный, зависящий от состояния человека, степени отравления его организма продуктами расщепления этилового спирта.

Народные методы

Избавиться от инсомнии легкой степени позволят народные средства. Целительным воздействием обладают лекарственные травы. Расслабить душе и тело позволит чабрецовая ванна, принятая перед сном.

Если бессонные мучения после похмелья или запоя длятся несколько дней, необходимо общая дезинтоксикация организма. Больному рекомендуется обильное питье — вода (столовая, минеральная), лечебные чаи из валерьяны, мелиссы, пустырника, морсы. Эти напитки способствуют очищению крови и органов человека от ядовитых веществ.

Пьет воду
Больше обильного питья поможет провести дезинтоксикацию организма

Если артериальное давление больного в норме и у него отсутствуют сердечные заболевания, бессонница с похмелья может быть ликвидирована при помощи бани. Пар способствует выведению токсинов, расслаблению тела.

Помочь человеку, страдающему от нарушения сна вследствие продолжительного запоя, может контрастный душ. Он активизирует циркуляцию крови и жидкости в организме, тем самым избавляя от многих неприятных ощущений и даже кошмаров.

Совет: чтобы улучшить эффект от процедуры, необходимо перед принятием душа выпить воды и принять мочегонное средство.

Причиной ужасных сновидений может стать нарушение баланса кислот и щелочи в организме, часто возникающее при алкоголизме. Его можно нормализовать при помощи кислых напитков — рассола из кислой капусты, огурцов.

Дезинтоксикация организма в домашних условиях

Незначительное нарушение сна вследствие частых пьянок — не повод сразу браться за таблетки. На этой стадии бессонницы помогут простые дезинтоксационные меры:

  • обильное питье. Напитки позволят вывести токсины с мочой — организм очистится, а сон нормализуется;
  • прием сорбентов. Они поглощают вредные вещества и выводят их из организма. Для борьбы с интоксикацией используют активированный уголь (1 табл. на 10 кг веса). Этот препарат обладает скрепляющим воздействием — его прием противопоказан людям, склонным к запорам. Аналогом активированного угля является сорбекс, полисорб;
  • применение клизм. Данный метод позволяет очистить кишечник от токсинов и восстановить его нормальную микрофлору;
  • нормализация питания. Чем дольше человек употребляет алкоголь, тем больше слабеют его вкусовые рецепторы, нарушается механизм, регулирующий чувство голода, пищеварение — больной не хочет есть. Употребление в пищу куриного бульона, щей и борща позволит восстановить силы организма. А сезонные овощи и фрукты не только будут источником витаминов, но и поспособствуют выведению токсинов благодаря изобилию клетчатки.

Алкоголь и длительная бессонница — вещи взаимосвязанные. Достижение результата в нормализации сна возможно только после отказа от спиртного. Это основной фактор, пагубно воздействующий на нервную систему.

Человек, желающий поправить свое здоровье, наладить сон, покончить с ночными кошмарами, должен осознать, что выпивке больше нет места в его жизни. Она вредит его физическому и психологическому здоровью. Ее лучше заменить полезными напитками — например, травяными чаями. Улучшит качество сна вечерняя прогулка на свежем воздухе, проветривание комнаты.

Бессонница, вызванная чрезмерным употреблением алкоголя, может превратить жизнь человека в настоящий кошмар. Так зачем ждать, когда станет невыносимо плохо? Избавьтесь от пагубной привычки, а с ней и от бессонницы — начинайте новую здоровую жизнь уже сейчас!

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.