Что помогает не заснуть на работе?

Режим жизни с каждым годом становится все более интенсивным, поэтому времени на сон в дневное время у большинства людей нет. Люди пьют кофе каждый час, чтоб избавиться от дремотного состояния, нанося вред организму, хоть справиться с проблемой можно более безопасными способами. Сегодня мы поговорим о том, как бороться со сном. Обмануть биоритмы Каждому знакома ситуация,…

Читать далее

Куда лечь головой чтобы выспаться?

При переезде или перестановке у всех возникает вопрос, куда спать головой. Хочется расставить мебель так, чтоб было удобно, но в то же время хочется хорошо высыпаться. Наверное уже все слышали, что от неправильного положения тела во время сна, могут возникать проблемы со сном, что может влиять не только на самочувствие, но и другие аспекты жизни….

Читать далее

Надоедливый синдром беспокойных ног — чем он опасен и как его победить

Синдром беспокойных ног (сокр. СБН) — это расстройство сна неврологического характера, при котором человек в состоянии покоя испытывает неприятные ощущения и боль в ногах (крайне редко — в руках). Чтобы временно избавиться от дискомфорта, ему приходится двигаться — шевелиться, вставать с кровати, ходить. Из-за этого больной теряет возможность отдыхать ночью и страдает от хронической бессонницы….

Читать далее

Гиперпноэ — самостоятельная болезнь или симптом других болезней?

Врачам известно множество видов нарушения дыхания. Некоторые являются самостоятельными заболеваниями, другие симптомами других болезней или особенностями физиологического состояния человека. Сегодня мы поговорим об одном из таких нарушений – гиперпноэ. Состояние характеризуется частым и глубоким дыханием. Подробней о симптомах, диагностике и лечении, а также избавлении от приступов читайте в статье. Что это такое Гиперпноэ – это…

Читать далее

Что такое сексомния?

Нарушения сна с каждым годом становятся все более распространенными. Одним из таких расстройств является сексомния. Это психическое расстройство, что сопровождается половым влечением и сексуальной активностью во время сна. Сегодня мы поговорим о данном заболевании, его степенях и симптоматике, а также расскажем вам есть ли спасение от недуга и чем он грозит больному. Что такое сексомния?…

Читать далее