Всё о здоровом сне
Как заснуть, если в голову лезут мысли? Как, наоборот, заснуть побыстрее, чтоб не проспать важную встречу? Как вообще наладить сон в жизни? Разберемся со всеми этими и многими другими вопросами на нашем проекте.
Рассчитать правильное время пробуждения, засыпания, получить график будильников для полифазного сна или задать вопрос врачу — всё это в наших Сервисах.
0
Статей о сне
0
Сервисов и калькуляторов
Главные темы
Разберемся с такой проблемой сна, как храп. Что является его причиной? Как избавиться от храпа?
С чего начать борьбу с бессонницей? С каких упражнений, техник, или, может быть, снотворного?
Что можно и что нельзя есть перед сном? Что можно пить перед сном или ночью? Все, что связано со сном и питанием.
1 %
страдают бессонницей
1 %
храпят после 30-ти
1 %
не хватает времени на сон
1 %
встают в 6-7 утра
Беспокоят проблемы со сном?
Калькулятор сна
Рассчитает идеальное время просыпания или пробуждения
Калькулятор фаз
Рассчитает время начала и окончания каждой из фаз сна
Полифазный сон
Рассчитает время будильников в зависимости от полифазного режима
Последние статьи
- Полезные советы по хранению одеяла 16.06.2021
- Лайфхак как заправить одеяло в пододеяльник 16.06.2021
- Шьем пуховое одеяло дома 11.06.2021
- Шерстяное одеяло своими руками 18.05.2021
- Одеяло-трансформер на выписку из роддома 18.05.2021
- Как сшить одеяло-бомбон для младенца 19.04.2021
- Шьем идеальное одеяло 13.04.2021
- Как связать одеяло крючком 30.03.2021
- Вязаное спицами одеяло для детей 30.03.2021
- Как своими руками сшить одеяло из синтепона 17.03.2021