Всё о здоровом сне
Как заснуть, если в голову лезут мысли? Как, наоборот, заснуть побыстрее, чтоб не проспать важную встречу? Как вообще наладить сон в жизни? Разберемся со всеми этими и многими другими вопросами на нашем проекте.
Рассчитать правильное время пробуждения, засыпания, получить график будильников для полифазного сна или задать вопрос врачу — всё это в наших Сервисах.
0
Статей о сне
0
Сервисов и калькуляторов
Главные темы
Разберемся с такой проблемой сна, как храп. Что является его причиной? Как избавиться от храпа?
С чего начать борьбу с бессонницей? С каких упражнений, техник, или, может быть, снотворного?
Что можно и что нельзя есть перед сном? Что можно пить перед сном или ночью? Все, что связано со сном и питанием.
1 %
страдают бессонницей
1 %
храпят после 30-ти
1 %
не хватает времени на сон
1 %
встают в 6-7 утра
Беспокоят проблемы со сном?
Калькулятор сна
Рассчитает идеальное время просыпания или пробуждения
Калькулятор фаз
Рассчитает время начала и окончания каждой из фаз сна
Полифазный сон
Рассчитает время будильников в зависимости от полифазного режима
Последние статьи
- Как самостоятельно сделать выкройку женской пижамы 01.12.2020
- Мужская пижама своими руками 29.11.2020
- Что нужно для пошива детской пижамы 23.10.2020
- Как своими руками сшить штаны для пижамы 30.09.2020
- Как самостоятельно сшить кигуруми 07.09.2020
- Во что одеть новорожденного для сна 17.08.2020
- Как подобрать детскую подушку для самолета 10.08.2020
- Как самостоятельно сделать выкройку ночной сорочки 20.07.2020
- Все о женских ночных сорочках 13.07.2020
- Выбираем пижаму для беременных 06.07.2020