давайте разберемся
Как заснуть, если в голову лезут мысли? Как, наоборот, заснуть побыстрее, чтоб не проспать важную встречу? Как вообще наладить сон в жизни? Разберемся со всеми этими и многими другими вопросами на нашем проекте.
Рассчитать правильное время пробуждения, засыпания, получить график будильников для полифазного сна или задать вопрос врачу — всё это в наших Сервисах.
0
Статей о сне
0
Сервисов и калькуляторов
Главные темы
Разберемся с такой проблемой сна, как храп. Что является его причиной? Как избавиться от храпа?
С чего начать борьбу с бессонницей? С каких упражнений, техник, или, может быть, снотворного?
Что можно и что нельзя есть перед сном? Что можно пить перед сном или ночью? Все, что связано со сном и питанием.
1 %
страдают бессонницей
1 %
храпят после 30-ти
1 %
не хватает времени на сон
1 %
встают в 6-7 утра
Беспокоят проблемы со сном?
Калькулятор сна
Рассчитает идеальное время просыпания или пробуждения
Калькулятор фаз
Рассчитает время начала и окончания каждой из фаз сна
Полифазный сон
Рассчитает время будильников в зависимости от полифазного режима
Последние статьи
- Выбираем пижаму для беременных 06.07.2020
- Лучшие ночные сорочки для кормящих мам 29.06.2020
- Как выбрать лучшую пижаму для сна 16.06.2020
- Что нужно для ночевки в машине 08.06.2020
- Как выбрать матрас в автомобиль 08.06.2020
- Как безопасно переночевать в машине зимой 01.06.2020
- Все о подушках для путешествий 01.06.2020
- Какие снотворные препараты можно пить в самолете 20.05.2020
- Как гарантированно выспаться в самолете 12.05.2020
- Как самостоятельно сшить дорожную подушку под шею 12.05.2020