Всё о здоровом сне
Как заснуть, если в голову лезут мысли? Как, наоборот, заснуть побыстрее, чтоб не проспать важную встречу? Как вообще наладить сон в жизни? Разберемся со всеми этими и многими другими вопросами на нашем проекте.
Рассчитать правильное время пробуждения, засыпания, получить график будильников для полифазного сна или задать вопрос врачу — всё это в наших Сервисах.
0
Статей о сне
0
Сервисов и калькуляторов
Главные темы
Разберемся с такой проблемой сна, как храп. Что является его причиной? Как избавиться от храпа?
С чего начать борьбу с бессонницей? С каких упражнений, техник, или, может быть, снотворного?
Что можно и что нельзя есть перед сном? Что можно пить перед сном или ночью? Все, что связано со сном и питанием.
1 %
страдают бессонницей
1 %
храпят после 30-ти
1 %
не хватает времени на сон
1 %
встают в 6-7 утра
Беспокоят проблемы со сном?
Калькулятор сна
Рассчитает идеальное время просыпания или пробуждения
Калькулятор фаз
Рассчитает время начала и окончания каждой из фаз сна
Полифазный сон
Рассчитает время будильников в зависимости от полифазного режима
Последние статьи
- Одеяло из лоскутков в стиле «пэчворк» 22.02.2021
- Стеганое одеяло своими руками 08.02.2021
- Как выбрать ткань для одеяла 27.01.2021
- Как гарантированно вернуть одеяло в магазин 29.12.2020
- Особенности стирки одеяла в стиральной машине 23.12.2020
- Пижама с шортами своими руками 22.12.2020
- Топ 5 производителей женских пижам 15.12.2020
- Как вернуть пижаму в магазин 15.12.2020
- Как самостоятельно сделать выкройку женской пижамы 01.12.2020
- Мужская пижама своими руками 29.11.2020