Особенности лечения храпа у женщин

У представительниц прекрасного пола храп носит несколько специфический оттенок. Несмотря на его более редкую встречаемость, количество хлопот и дискомфорта, доставляемых представительнице прекрасного пола и ее семье, в итоге не меньше, чем у мужчин. Рассмотрим особенности этого процесса, как избавиться от храпа во сне женщине разными способами, что можно предпринять.

Природа храпа и его последствия

Женский храп, собственно, как и мужское явление, обусловлен тем, что струя, состоящая из воздуха, проходит через суженные пути дыхания. В итоге глоточные плоскости соприкасаются, на них действует поток воздуха, создается вибрация. Традиционно, когда возникает это состояние, оно не выступает в качестве серьезного нарушения и не нуждается в особом лечении. Но если говорить о постоянном его протекании, требуется проведение высококлассной диагностики, консультации и лечения. Храп во сне у женщин может сопровождаться симптомом апноэ, в этом случае наблюдаются дополнительные признаки – потливость, снижение способности работать, остановка дыхания во время пребывания во сне, головная боль.

загрузка...
Недосып
Одно из последствий храпа — недосып хронического характера

Среди негативных последствий того, что женщина храпит во сне, можно выделить несколько ключевых явлений:

  • возникновение конфликтных ситуаций в семье;
  • недосып хронического характера;
  • недостаточно хорошее общее состояние;
  • высокий уровень утомляемости;
  • проблемы с дыханием по несколько раз за ночь;
  • недостаточное количество кислорода в крови;
  • вероятность развития инфаркта, инсульта.

При возникновении храпа у женщин, причины и лечение должны определяться строго лечащим специалистом. Для того чтобы разобраться в природе этого явления, необходимо сделать обращение к ЛОР специалисту, а также обследовать организм в целом, выявить его анатомические особенности, пройти курс лечения у эндокринолога, сходить к терапевту, исследовать сон. На основании этих факторов делается вывод, от чего женщина подверглась этому состоянию, и что можно предпринять для избавления от него.

Общие причины с храпом у мужчин

Причины храпа во сне у женщин могут носить общий с мужчинами характер или же быть специфическими. К базовым причинным факторам, которые обобщены с мужским храпом, можно выделить следующие состояния:

  • избыточный вес;
  • чрезмерная усталость;
  • недостаток сна и отдыха;
  • увеличенный размер аденоидов;
  • отечность в области миндалин;
  • проблемы с носовой перегородкой;
  • гормональный дисбаланс;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • опухолевые процессы.

В львиной доле ситуаций сильный храп у женщин не опасен для общего состояния, но есть пару исключений. От некоторых видов явления можно запросто избавиться, вернув себе здоровый и крепкий режим сна. Мы рассмотрели, почему появляется данное состояние. Оказывается, его формирование происходит по тем же причинам, что и у мужчин.

Специфические причины явления

В основном причины храпа у женщин и мужчин являются совпадающими, но есть исключение. В большинстве ситуаций у представительниц прекрасного пола появляется храп, когда они достигают 50-летнего возрастного периода. Дело в том, что в рамках данного возраста большое количество женщин переживает менопаузу и серьезное изменение в гормональном фоне. Если рассматривать эту ситуацию в частности, то в данное время подскакивает уровень содержащегося в теле эстрогена, в результате чего пути дыхания сужаются, и поток воздуха, проходя через них, предполагает образование особого звука.

Гормоны
Количество эстрогена и прогестрона в зависимости от возраста

Диагностирование причин храпа

Прежде чем ответить на вопрос, как избавиться от храпа женщине, стоит провести качественную диагностику данного состояния. Ведь оно требует проведения набора тщательных обследований и профессиональной консультации. Даже искривленная перегородка носа не может выступать в качестве причинного фактора храпа. Чтобы устранить храп, необходимо пройти консультационные мероприятия у нескольких специалистов:

  • кардиолог;
  • ЛОР врач;
  • сомнолог;
  • эндокринолог.
Читайте также  Капа - надежный помощник в борьбе с храпом

Если девушка храпит, или это происходит с женщиной, они используют особые исследовательские методики, позволяющие измерить уровень, в рамках которого кровь насыщается кислородом, а также определяют и фиксируют параметры давления. Более того, осуществляется ведение записи ритма сердца. Рассматривая вопрос о том, как бороться с храпом, стоит отметить важность электроэнцефалограммы, которая назначается пациентке в целях определения причинного фактора и назначения последующих мероприятий. Суть заключается в том, чтобы отследить состояние активности головного мозга и сделать определенные выводы.

Как лечить женский храп

Как лечить храп у женщин, и какие способы терапии стоит использовать для данной цели? И как выбрать самое эффективное средство для полноценного избавления от этого недуга? Рассмотрим несколько распространенных вариантов действий.

Капа

Это специальное приспособление, способствующее удержанию челюстей и языка. Это достаточно распространенное средство, способное эффективно побороть храп у женщины и заметно улучшить ее общее самочувствие.

Специальный пластырь

Этот вариант терапии актуален для использования людьми, у которых наблюдаются дефекты в плане носовых перегородок. Оно помогает победить недуг быстро и сделать это максимально результативно.

Медикаменты

Сразу стоит оговориться, что постоянное использование подобных средств не рекомендуется в связи с вероятностью развития побочных эффектов в большом количестве.

Как избавиться от храпа девушке? Достаточно просто! Для этого врачи чаще всего рекомендуют использовать носовые капли, аэрозоли. Их целевое действие заключается в том, чтобы освободить носовое дыхание и снять отечность со слизистых оболочек. Некоторые составы обладают в составе эфирными маслами и натуральными компонентами, способствующими скорейшему выздоровлению. Чаще всего специалист по лечению храпа у женщин назначает такие средства, как Соминорм, Слипекс, Назонекс, Доктор Храп.

Браслет электрошокового типа

Браслет от храпаЭто лечение предполагает подачу импульса электрического типа непосредственно на руку, когда будет обнаружен храп. Средство помогает убрать и вылечить храп достаточно эффективно.

Оперирование

Если молодая девушка храпит, можно также рассмотреть операцию, ведь в некоторых случаях без нее не обойтись. Суть хирургического вмешательства заключается в том, чтобы устранить анатомические недостатки, имеющиеся в области носоглотки. В результате человек может спать спокойно, не страдая при этом от храпа. Некоторым пациенткам показано осуществление укрепления в области тканей мягкого неба посредством специальных имплантатов.

Лазерная терапия

Она помогает людям избавиться от храпа, полностью убирая и нейтрализуя патологию. В ходе процесса осуществляется уменьшение размеров небного язычка и непосредственно неба в целях снижения вибрации в области гортани и мягких тканей.

Выполнение специальных упражнений

Их рекомендуют выполнять ведущие специалисты мира, в том числе Малышева. Цель мероприятия заключается в том, чтобы осуществлять тренировку низа челюсти, а также тренировать небо, языковые мышцы. Так, после появления первых признаков этого состояния необходимо выполнять специальные упражнения.

  • высовывание языка, прилагая максимальные усилия, повторяя процесс 35 раз в утреннее и вечернее время;
  • зажимание зубами палочки из дерева и фиксация данного положения на 3-4 минутный период разово в сутки;
  • движение нижней челюстью вперед-назад, повторяется данная практика 30 раз дважды в сутки.

Так, если начали появляться первые звоночки, можно использовать данный способ терапии, который поможет решить задачу быстро и качественно.

Средства народной медицины

Если ваш сон явно нарушен из-за данного процесса, и вы сами за собой обнаруживаете «я плохо сплю», стоит обратить внимание на бабушкины рецепты, основанные на применении травяных настоев и выполнении физических упражнений.

Сок капусты
Сок капусты
  1. Сок капусты. Данный рецепт предполагает употребление одного стакана сока совместно с чайной ложкой меда. Пить это снадобье лучше всего непосредственно перед сном, чтобы его действие было лучше и эффективнее.
  2. Ягодный и травяной настой. Это средство, которое поможет излечить патологию максимально быстро и качественно. В качестве сырья необходимо подготовить несколько компонентов: по 2 ложки полевого хвоща, бузины, сабельника в форме корня и вдвое большее количество репейника. Все это перемалывается, а затем заливается посредством половины литра кипятка и настаивается в течение часа. Важен вопрос, как употреблять лекарство. Делать это необходимо внутрь по столовой ложке, принимая по 5 раз в день.
  3. Луковый сок с морковью. Если представительница прекрасного пола похрапывает, стоит обратить внимание на использование ватных дисков, которые пропитываются данным составом и вставляются в носовые проходы перед сном. Делается это на полчаса.

Итак, в случае возникновения храпа можно получить оптимальный результат, если только захотеть.

Клипсы

Девчонки хоть и редко храпят во сне, этот факт приносит им массу дискомфорта. В связи с этим можно сделать следующее – использовать клипсу магнитного типа или силиконовое изделие. Его необходимо применять перед сном. Перестать храпеть можно уже в первую ночь ее ношения. Этот способ оказывает воздействие на нервные окончания и позволяет избежать любых нежелательных звуков.

Профилактические мероприятия

Девушка спит
Лучше спать на боку, а не на спине

Это еще один способ, чтобы признаки храпа вовсе не появились. Необходимо лишь обеспечить соблюдение общих рекомендаций:

  • спать исключительно на подушке ортопедического типа (это связано с тем, что данный вид изделий для сна способствует сокращению фактора нагрузки на шейный позвоночный отдел и обеспечивает нормальный приток крови к мозговому органу);
  • засыпание лучше всего осуществлять на боку и не спать на спине;
  • если появляются подобные сигналы, причиной может стать лишний вес, отсюда вывод, что с ним нужно бороться;
  • воздержаться от курения табака и употребления спиртных напитков;
  • своевременно осуществлять терапию заболеваний в области верхних путей дыхания.

Все эти меры помогут избавиться от ненавистного недуга и чувствовать себя значительно лучше. Но прежде чем предпринимать определенные действия, стоит пройти консультацию у специалиста, который поможет ответить на любые вопросы.

Что делать, если моя девушка храпит

Мужчины достаточно часто сталкиваются с ситуацией, когда девушка храпит (или ситуация, когда муж жалуется на то, что жена храпит), и необходимо помочь ей избавиться от данного состояния без ее ведома. Конечно, можно добавлять в ее еду специальные народные средства и насильно поить настоями, но лучше всего просто поговорить с ней. Ведь беспокоить спящего человека каждую ночь не только хлопотно, но и вредно для его здоровья. Супруга поймет ваше беспокойство и сама захочет вылечиться. Обратитесь за консультацией к специалисту и обеспечьте для жены поддержку.

Итак, мы рассмотрели, почему женщины храпят, и каковы способы устранения данного явления. Следование рекомендациям специалистов позволит сохранить крепкое здоровье и чувствовать себя замечательно.

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.